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[新釈]養生訓

[新釈]養生訓
商品番号 BN068
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[新釈]養生訓

価格 1,944(税込)
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商品説明

貝原益軒が84歳のときに書いた健康についての指南書『養生訓』。
300年以上前に書かれた健康で長生きし幸せに暮らす方法は、現代の病気予防、
健康維持にも役立つ事柄が多い。

「おもちの食べ方」「根菜の調理の仕方」「疲れているときは食事を取らない」などの
具体的な食事方法から、「朝の過ごし方」「深夜までには寝る」などの生活習慣や
心のもちかたなどがわかりやすく著され、健康に気をつけたいと思っている人には
すぐにでも役立つ実用書でもある。

本書は、現代医学の医師として大学病院に勤務後、マハリシ・アーユルヴェーダ
(インドに伝わる伝統医学)を学び、現在はマハリシ・アーユルヴェーダの
日本の第一人者といわれる訳者が、「現代医学」「アーユルヴェーダ」の
知識を交えながら『養生訓』を読み解く。

江戸時代の知恵には、いまも通じる健康法が満載だった!

商品詳細

貝原益軒著、蓮村誠編訳
単行本(ソフトカバー): 383ページ
出版社: PHP研究所
発売日2014/6/14

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